• 1900989878-02866509567

Nước dừa là một trong những loại thức uống tự nhiên được nhiều người ưa thích. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, nước dừa là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Bởi có những hoạt tính kháng khuẩn, virus, chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Còn đem lại nhiều những lợi ích phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Do đó, Mall Ok sẽ giới thiệu cho bạn những lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe nhé!

1.Tìm hiểu về cây dừa

Hình 1: Tìm hiểu về cây dừa

Cây Dừa là một loài cây lớn, thuộc họ cọ. Nước dừa sẽ được hình thành từ bên trong trái dừa một cách tự nhiên. Bên trong có chứa được lượng nước và một ít chất béo. Là một dạng chất lỏng có màu trong suốt, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất.

Hiện nay, có rất nhiều người nhầm lẫn nước dừa tươi và nước cốt dừa. Bởi nước cốt dừa là loại được chế biến bằng cách pha nước với cái dừa nạo thành. Do đó, nó chỉ chứa được 50% và nhiều chất béo từ cái dừa nạo. 

Còn nước tươi thì chứa rất ít những chất béo và chứa rất nhiều những thành phần nước.

Bên cạnh đó, nó cũng có công dụng sử dụng làm nước uống để giải khát. Hiện rất phổ biến ở những quốc gia có khí hậu nhiệt đới. Chẳng hạn như những vùng ở Đông Nam Á và trong đó có Việt Nam. Nó có nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất. Như Kali, Canxi, …

2.Nước dừa làm giảm nguy cơ mất nước

Bên trong nước dừa có chứa rất nhiều kali và những khoáng chất khác. Nên có thể điều hòa được dịch nội bộ và giúp bổ sung được lượng nước cho cơ thể. Chính vì thế,  có thể dùng để điều trị được chứng mất nước. Hay những khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy … giúp cân bằng được những chất điện phân cho cơ thể.

Việc mỗi ngày bạn uống 1 ly. Sẽ làm giảm được những nguy cơ bất thường của hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, có thể tạm biệt được chứng nhiệt miệng nhanh chóng. Phục hồi được năng lượng và nước đã mất nhanh chóng.

3.Nước dừa giải quyết được vấn đề tiết niệu

Nếu bạn thường xuyên uống nước dừa. Có thể làm giảm được những vấn đề về tiết niệu rất hiệu quả. Đối với những người thường xuyên bị tiểu rắt và những bệnh tiết niệu khác. Thì nên uống nước dừa để có thể làm giảm được những triệu chứng của bệnh.

4.Có lợi cho hệ tiêu hóa

Hình 2: Có lợi cho hệ tiêu hóa

Ngoài ra, nước dừa còn chứa những axit lauric mà khi cơ thể sẽ chuyển đổi thành những monolauric. Những chất này sẽ giúp cho cơ thể của bạn kháng khuẩn và virus, chống giun đường ruột. Và chữa được chứng nhiễm trùng đường tiêu hóa ở trẻ em và người lớn hiệu quả.

Bên cạnh đó, nước dừa còn đóng vai trò như một trong những thuốc kháng sinh. Đây chính là phương thuốc giúp giải quyết những vấn đề về đường ruột. Những ai mắc phải chứng táo bón, tiêu chảy thì nên uống một cốc nước dừa một ngày hai lần nhé!

5.Giúp tốt cho hệ tim mạch

Theo rất nhiều những nghiên cứu cho rằng, nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp cao đều có mức độ kali thấp. Chính vì thế, việc uống thường xuyên sẽ có hiệu quả trong việc điều trị huyết áp. Do nồng độ kali cao và axit lauric.

Ngoài ra, theo những nghiên cứu rằng đây đã chỉ ra rằng. Cũng có thể giúp làm tăng được lượng cholesterol tốt. Chính vì thế, là một loại nước tuyệt vời mà còn tự nhiên. Giúp điều trị duy trì sức khỏe tim mạch cho cơ thể.

6.Giúp làm đẹp da

Hình 3: Giúp làm đẹp da

Theo những nhà nghiên cứu, chất cytokinin được tìm thấy bên trong nước dừa. Sẽ giúp điều chỉnh cho sự phát triển của những tế bào da. Ngoài ra, bên trong nước dừa có chứa nhiều acid lauric. Có thể làm giảm được nhanh chóng sự lão hóa của tế bào da, cân bằng được độ pH. Và giữ cho những mô da được liên kết mạnh mẽ và làm ẩm cho da.

Chính vì thế, chỉ cần bạn áp dụng thoa nước lên những vùng xấu xí mỗi tối trước khi ngủ. Có thể giúp cho bạn hạn chế được mụn trứng cá, nếp nhăn và ngứa da.

7.Giúp giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang giảm cân, thì nước dừa chính là một loại nước tốt nhất cho bạn. Thay vì bạn uống những loại thức uống sinh tố. Đây chính là giải pháp tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Bởi  chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cung cấp nhiều những oxy cho cơ thể của bạn.

Quá trình trao đổi chất sẽ giúp điều hòa được lượng đường trong máu. Giúp kiểm soát được những cơn thèm ăn của bạn. Từ đó, kết hợp với chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

KẾT 

Nước dừa có rất nhiều những tác dụng tốt cho sức khỏe hiện nay. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều. Đây chính là một loại thức uống giúp bạn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Phòng ngừa được bệnh một cách tự nhiên và hiệu quả. Hy vọng với những chia sẻ của Mall Ok sẽ giúp cho bạn biết được những lợi ích của nước dừa đến với sức khỏe cơ thể nhé!

[arve url=”https://www.youtube.com/embed/hjJY4G0hjb4″ align=”center” /]