• 1900989878-02866509567

Hiện nay, để có được một sức khỏe tốt và tăng tuổi thọ ngày càng cao. Ngoài việc sống ngày càng lành mạnh thì việc sử dụng những thực phẩm hay đồ uống hàng ngày cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn. Theo những chuyên gia, con người muốn kéo dài tuổi thọ. Nên sử dụng thường xuyên những loại đồ uống dưới đây đúng cách và hợp lý 

Hãy cùng Mall Ok để tìm hiểu về những loại thức uống giúp kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhé!

1.Nước cam

Hình 1: Nước cam

Nước cảm là một trong những loại nước phổ biến hiện nay. Bởi nước cam không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh tăng cường sức đề kháng. Mà bên trong những quả cam chứa rất nhiều những chất chống oxy hóa như vitamin C và flavonoid. Có thể giúp loại bỏ được những gốc tự do bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, còn giúp làm giảm được những tổn thương do những cơ quan và những tế bào trong cơ thể. Việc thường xuyên sử dụng nước cam ép sẽ giúp cho cơ thể làm tăng được hàm lượng cholesterol lipoprotein cao. Giúp làm giảm được huyết áp và duy trì sức khỏe của cơ tim hiệu quả. 

Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nước cam ép nguyên chất, không nên sử dụng thêm bất kỳ những chất phụ gia nào.

2. Cà phê

Có thể rất nhiều những người hiện nay đang sử dụng cà phê để giúp cho cơ thể tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, bạn chắc chắn rằng không thể nào biết được. cà phê còn có tác dụng giúp con người có thể sống thọ hơn. Theo một số những nghiên cứu của Đại học Nam California cho rằng, cà phê có thể ngăn ngừa được bệnh ung thư. Với cuộc khảo sát trên 210.000 người mỗi ngày họ uống cà phê. Phát hiện rằng những người này có tỷ lệ tử vong thấp hơn 12 lần so với những người không uống. 

Ngoài ra, những chất chống oxy hóa và những hợp chất phenolic có thể làm giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư.

3.Sữa có thể tăng tuổi thọ

Hình 2: Sữa có thể tăng tuổi thọ

Theo những nghiên cứu được thực hiện bởi ba trường đại học ở Anh. Cho thấy rằng việc uống sữa có thể làm giảm được những nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch. Và những bệnh mạch máu não như bệnh tim mạch vành và bệnh đột quỵ. Bên cạnh đó, sữa cũng chứa nhiều những chất protein và canxi, lactose, vitamin cần thiết. Giúp cho cơ thể bảo vệ xương mà còn làm giảm huyết áp. Ngăn ngừa được bệnh đột quỵ và tiểu đường.

4.Sinh tố chuối

Hiện nay, chuối ăn lúc còn bụng đói sẽ rất có hại cho dạ dày. Tuy nhiên, khi chuối kết hợp với lạc để có thể uống sau khi ăn sáng thì rất tốt cho sức khỏe. Bởi những protein có trong bơ lạc và vitamin có trong chuối. Không chỉ giúp cho bạn có được cảm giác no lâu mà còn giúp hạn chế được những thói quen xấu khi ăn uống. Ngoài ra, việc uống 1 ly sinh tố chuối sẽ làm cho bạn có thêm được nguồn năng lượng dồi dào và những chất cần thiết cho ngày mới. 

5.Uống trà giúp tăng tuổi thọ

Hình 3: Uống trà giúp tăng tuổi thọ

Việc uống trà xanh không chỉ là một trong những thú vui giúp con người thư thái và thoải mái. Bên cạnh đó, còn có những tác dụng tích cực đến cho sức khỏe của con người. Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh cho rằng, trà xanh có tác dụng giúp làm tăng tuổi thọ và giúp hạ thấp những nguy cơ bị tử vong. Do những bệnh tim mạch. 

Ngoài ra, trà xanh có còn nhiều những sinh tố hơn tất cả những mọi thứ. Có chứa rất nhiều những vitamin C và B2 gấp 4 lần có trong những loại đậu nành và gấp 9 lần có trong người. Thêm vào đó, còn có những vitamin B1, A. Và những hoạt tính của vitamin P có tác dụng tốt đối với những thành huyết quản. Giúp chống lại những tế bào lạ và làm giảm mỡ trong máu, chống lại hệ trực khuẩn ly.

5.Nước ion kiềm giàu hydrogen

Nước ion kiềm giàu hydrogen không chỉ là loại nước bình thường. Đây là loại nước được rất nhiều những người dân Nhật Bản tin dùng. Bởi bên trong nước có chứa những khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giúp cơ thể của bạn được tỉnh táo. Mà còn giúp cho bạn trao đổi chất nhanh hơn. Gia tăng được hệ miễn dịch bên trong cơ thể và có những chất chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, nước ion kiềm giàu hydrogen còn giúp cho cơ thể của bạn ngăn ngừa được bệnh ung thư. Bởi những ion kiềm giàu hydrogen có kích thước rất nhỏ giúp đào thải những loại độc tố ra ngoài cơ thể.

KẾT

Với những hoạt tính giúp cho cơ thể của bạn ngày càng khỏe mạnh. Mà ít những thức uống khác có được. Chính vì thế, bạn nên cân nhắc sử dụng thường xuyên và đủ liều lượng cho cơ thể để giúp tăng tuổi thọ của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, đối với mỗi loại đồ uống không hẳn sẽ hợp với tất cả mọi người. Chẳng hạn như nước cam không phù hợp với bệnh tiểu đường và viêm loét dạ dày. Nhưng nước ion kiềm giàu hydrogen là loại nước phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Do đó, Mall Ok khuyên bạn nên sử dụng loại nước này nhé!

[arve url=”https://youtu.be/hjJY4G0hjb4″ align=”center” /]