• 1900989878-02866509567

Hiện nay, Ho chính là cơ chế để có thể giúp bảo vệ cho cơ thể. Tuy nhiên, dù ít hay nhiều nó cũng đều gây khó chịu và có ảnh hưởng đến cuộc sống của  bạn. Nhất là trong thời tiết mùa lạnh hoặc bị cảm cúm đề rất dễ bị ho. Do đó, Cần có những cách để trị ho hiệu quả tự nhiên. Bài viết dưới đây Mall Ok sẽ cung cấp cho bạn những thông tin trị ho hiệu quả nhé!

1.Trị ho bằng mật ong

Hình 1: Trị ho bằng mật ong

Hiện nay, mật ong chính là loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Bởi mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các vitamin bên trong. Một số những loại vitamin có trong mật ong như: B3, B3, B9 hay canxi, kẽm, sắt và natri.

Bên cạnh đó, bên trong mật ong cũng chứa rất nhiều những chất có tác dụng giúp cơ thể chống oxy hóa. Ví dụ như vitamin C, catalase hay chrysin… Nó không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc mà còn có vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh. Giúp người bệnh có thể tăng cường được sức khỏe và hệ miễn dịch.

Ngoài ra, nó còn được sử dụng trong việc điều trị một số bệnh như ho, rụng tóc hay đau dạ dày. Hoặc cũng có thể giúp chữa bỏng, phòng chống nhiễm trùng vết thương hiệu quả. Đặc biệt, trong những cách trị ho đơn giản không thể nào bỏ qua mật ong.

2.Sử dụng tinh dầu trị ho

Hiện có một số những loại tinh dầu thông dụng được nhiều người biết đến. Với khả năng giúp điều trị ho khan rất hiệu quả. Chẳng hạn như tinh dầu bạc hà cũng điều trị ho rất hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tìm mua những viên để ngậm có chứa các tinh dầu từ cây bạc hà. Nó cũng có tác dụng giúp làm mát và làm dịu được những mô bị kích thích trong cơ thể. Từ đó, sẽ giúp làm giảm được các phản xạ của ho hiệu quả.

3.Trị ho bằng gừng

Hình 2: Trị ho bằng gừng

Gừng chính là gia vị phổ biến trong gian bếp của bạn sử dụng hàng ngày. Ngoài việc nó được sử dụng như một loại gia vị thì gừng. Cũng là một vị thuốc có công dụng chữa bệnh ho hiệu quả.  Bên trong gừng có chất chống viêm tự nhiên, từ đó sẽ giúp giảm đau họng và buồn nôn cơ thể. Thêm vào đó, những chất chống viêm trong gừng còn giúp thư giãn hô hấp. Do đó, có thể giảm được những cơn ho một cách hiệu quả hơn.

4.Sử dụng rau diếp cá trị bệnh ho có đờm

Rau diếp cá là loại thực phẩm rất quen thuộc và được mọi người ăn sống trong những bữa ăn hàng ngày. Theo Đông Y hì rau diếp cá có vị hơi chua và có tính mát. Nên nó có tác dụng giúp kháng viêm, giải độc gan và thanh nhiệt làm mát cho cơ thể.

Chính vì thế, người ta thường dùng rau để điều trị viêm họng, ho hay viêm phổi. Hay có thể giúp điều trị táo bón, da liễu cơ thể. Bên cạnh đó, trong việc điều trị ho thì nó còn giúp long đờm, kháng viêm. Hay làm giảm các cơn ngứa họng do bệnh ho mang lại cho bạn.

5.Lá hẹ

Hình 3: Lá hẹ

Ngoài những loại trên, thì lá hẹ chính là thực phẩm ít ai biết rằng nó có công dụng để tri bệnh. Bên trong lá hẹ có chứa rất nhiều những khoáng chất và vitamin trong nó. Ví dụ như kali, magie, canxi hay vitamin A và các chất chống oxy hóa rất tốt.

Bên cạnh đó, lá hẹ còn chứa thành phần allicin bên trong. Nó như là một chất kháng sinh tự nhiên sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa được sự phát triển của vi khuẩn. Kết hợp với những đặc tính ấm và tiêu đờm. Do đó, lá hẹ được sử dụng để ứng dụng trong nhiều những bài thuốc trị ho có đờm hay ho khan hiệu quả.

6.Nước lọc

Nếu có các biện pháp nào đơn giản hơn so với việc pha mật ong để điều trị ho khan. Thì chính là bạn uống nhiều nước vào bên trong cơ thể. Bởi khi cổ họng của bạn không đủ ấm thì rất dễ bị kích ứng dẫn đến ho khan nhiều. Chính vì thế, bạn hãy nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Và chia thành nhiều lần uống trong một ngày. Bạn có thể sử dụng khoảng 8 ly nước lọc hàng ngày. Và sử dụng từ từ để có thể thấm ướt, giữ ấm cho vùng hầu của họng hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung loại nước ion kiềm giàu hydrogen sẽ giúp điều trị ho hiệu quả hơn. Giúp bạn cải thiện được tình trạng ho hiệu quả hơn.

7.Thay đổi lối sống khoa học

Ngoài việc sử dụng những cách trên đây. Thì bạn cũng cần thay đổi lối sống của mình một cách khoa học hơn. Để có thể điều trị ho khan tại nhà hiệu quả, đặc biệt là ho khan mãn tính. Chẳng hạn như bạn khi nằm kê gối cao hơn để giúp giảm các cơ ho. Bởi khi bạn nằm ngang bằng với cơ thể, thì các chất nhầy dễ kích thích cổ họng và gây ho. Bên cạnh đó, thường xuyên giữ vệ sinh giường ngủ và giặt sấy chăn drap để loại trừ bụi. 

Ngoài ra, bạn nên súc miệng bằng nước muối sẽ làm dịu được các mô bị viêm và diệt khuẩn bên trong họng. Hoặc có thể tránh các tác nhân để gây kích ứng cho cơ thể. Tránh để chúng xâm nhập vào hệ hô hấp và kích hoạt được phản xạ ho.

KẾT

Trên đây là những cách để giúp điều trị ho hiệu quả mà Mall Ok giúp bạn có thể tham khảo thêm. Tuy nhiên, tùy theo tình trạng bệnh mà bạn cũng có thể lựa chọn cho mình. Những cách để có thể chữa ho hiệu quả nhất tại nhà nhé!