• 1900989878-02866509567

Sen không chỉ đơn giản là một trong những loại dược liệu y học cổ truyền. Mà công dụng của sen giúp điều trị được những chứng mất ngủ, khó tiêu và mụn trứng cá. Bên cạnh đó, còn giúp làm chậm được quá trình lão hóa cho cơ thể.

Dưới đây Mall Ok cung cấp những thông tin cũng như những công dụng của sen khô đến sức khỏe con người nhé!

1.Sen có đặc tính kháng viêm

Hình 1: Sen có đặc tính kháng viêm

Theo một số nghiên cứu đã phát hiện được rất nhiều công dụng của sen. Ngoài những tác dụng thông thường như giảm đường, giảm cholesterol. Mà còn có thể kháng viêm hiệu quả. Viêm thường sẽ tạo cho bạn cảm giác nóng. Đây cũng chính là tác dụng phụ không thoải mái về vấn đề sức khỏe. Viêm cũng có thể do sang chấn tâm lý và ảnh hưởng của những hóa chất.

Đặc biệt, với những nghiên cứu gần đây cho thấy những hạt sen đỏ và hạt sen trắng. Có khả năng giúp kháng viêm hiệu quả. Bởi hai loại polysaccharide ở tâm sen. Sẽ có tác dụng giúp kháng viêm rất tốt. Do đó, đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa của sen rất hữu hiệu.

2.Công dụng của sen Giúp trị mụn trứng cá 

Ngoài ra, sen còn có công dụng có thể giúp cho bạn điều trị được mụn trứng cá hiệu quả. Những bã nhờn có trong sen là một hợp chất sáp. Được hình thành làm tắc những lỗ chân lông có trên da. Đây cũng chính là thủ bạn gây ra triệu chứng mụn trứng cá. 

Theo một số những nghiên cứu vào năm 2013, việc trộn bổ sung hoa sen vào trà xanh. Và thoa lên mặt có thể giảm được lượng bã nhờn các tuyến tiết ra.

3.Giúp điều hòa được kinh nguyệt

Hình 2: Giúp điều hòa được kinh nguyệt

Những chất chiết xuất được từ lá sen và ngó sen được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền của Trung hoa từ lâu. Bởi nó có thể giúp điều hòa được kinh nguyệt và giúp làm ngưng được lượng máu chảy.

Tuy nhiên, hiện nay chưa có nhiều những bằng chứng khoa học nào có thể giải thích được điều này. Một số người thì khuyên uống nước ngó sen hoặc súp sen thường xuyên. Sẽ giúp cho bạn làm giảm được tình trạng mất ngủ sau chu kỳ kinh nguyệt. Bởi nó sen hoặc súp được nấu từ sen sẽ có tác dụng tạo máu cho cơ thể. Để có thể thay thế lượng máu đã mất.

4.Hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả

Theo một nghiên cứu vào năm 2014 đã chỉ ra rằng. Những chất hữu cơ neferine có trong tâm sen. Có thể giúp tiêu diệt và hạn chế được sự lan rộng của những tế bào ung thư phổi hiệu quả. Bên cạnh đó, nghiên cứu này có thể hứa hẹn cho những phương pháp điều trị ung thư mới trong tương lai.

5.Củ sen rất giàu vitamin C và kali

Hình 3: Củ sen rất giàu vitamin C và kali

Củ sen có chứa rất nhiều những khoáng chất và dinh dưỡng. Chẳng hạn như vitamin C do đó rất quan trọng cho sức khỏe hàng ngày của cơ thể. Một trong số những khoáng chất có trong củ sen là kali. Đây là chất giúp điều chỉnh được huyết áp hiệu quả.

Bạn có thể đun củ sen trong vòng 10 phút. Sau đó có thể ăn trực tiếp để có thể hấp thu được nhiều dưỡng chất nhất. Ngoài ra, củ sen cung là một thành phần phổ biến có trong nhiều món ăn của người châu Á. Và có thể được chuẩn bị trong những bữa ăn hàng ngày cho gia đình.

6.Công dụng của sen Chữa trị được chứng mất ngủ

Hiện nay, bệnh mất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến. Những người già cũng như những người thế hệ trẻ gặp phải nhất. Chứng mất ngủ có thể thường do căng thẳng gây nên. Do đó, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe có liên quan khác nhau. Hạt sen cũng chính là bài thuốc hiệu quả giúp điều trị chứng mất ngủ. Giúp cho giấc ngủ của bạn được thư giãn, dễ ngủ nhất.

7.Công dụng của sen giúp làm chậm lão hóa

bên trong hạt sen có chứa những enzyme có thể chống lão hóa hiệu quả. Giúp làm chậm được quá trình lão hóa và chữa những protein bị tổn thương. Do đó, công dụng của sen không chỉ mang lại nhiều lợi ích cải thiện tuổi thọ. Mà còn không cần phải sử dụng những loại kem chống lão hóa hiệu quả.

Dựa trên những enzyme này. Những nhà khoa học đang tìm ra những phương pháp khác nhau để có thể sử dụng hạt sen. Trong công nghiệp mỹ phẩm hay chăm sóc sức khỏe làn da. Tuy nhiên, bạn ăn hạt sen vẫn sẽ tốt hơn khi sử dụng những loại mỹ phẩm này.

8.Giúp cung cấp năng lượng nhanh

Bên trong hạt sen có cung cấp nguồn dưỡng chất protein, magie, kali dồi dào nhất. Hạt sen cũng là một trong những món ăn vặt lý tưởng dành cho bạn. Hạt sen có thể cung cấp được nhiều những năng lượng cao trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó, hạt sen còn có công dụng không chỉ cung cấp năng lượng dồi dào. Mà còn giúp tiêu hóa dễ dàng và phù hợp với mọi lứa tuổi.

KẾT 

Trên đây Mall Ok giới thiệu cho bạn công dụng của sen tốt cho cả sắc đẹp và sức khỏe. Chính vì thế, bạn có thể thử sử dụng sen như chè hạt sen, cháo sen, gỏi ngó sen… trong thực đơn hàng ngày của bạn sẽ phong phú và đảm bảo được sức khỏe của bạn nhé!