Hiện nay, rất nhiều người không phải ai cũng biết cách tận dụng được hết quả chanh. Và vỏ chanh thường được bỏ đi nhưng nó cũng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Chẳng hạn như ngăn ngừa và chữa những vấn đề liên quan đến tim mạch, mụn trứng cá… Bởi bên trong vỏ chanh có nhiều những khoáng chất, vitamin C, canxi, chất xơ… Do đó, bài viết dưới đây Mall Ok cung cấp cho bạn những tác dụng của vỏ chanh đến sức khỏe nhé!

1.Tác dụng của vỏ chanh làm đẹp da

Hình 1: Tác dụng của vỏ chanh làm đẹp da

Bên trong vỏ chanh có chứa một lượng lớn những vitamin C cho cơ thể. Nó tồn tại dưới dạng axit ascorbic cũng như có nồng độ chất chống oxy hóa và giải độc cao. Những thành phần này sẽ rất tốt cho da bởi chúng sẽ giúp đẩy lùi sự xuất hiện nếp nhăn. Hay những khuyết điểm trên da của bạn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, những vitamin C bên trong vỏ chanh có thể giúp làm sáng da và giảm được đồi mồi. Thêm vào đó, loại vitamin này còn kích thích sản xuất ra collagen cho cơ thể. Từ đó, giúp cho da của bạn trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Hoặc bạn có thể tận dụng vỏ chanh để làm sáng những nốt thâm. Bằng cách thoa vỏ chanh lên vùng da sậm màu của bạn trong một giờ và rửa sạch lại với nước.

2.Vỏ chanh giúp làm giảm cân hiệu quả

Vỏ chanh cũng rất giàu những chất chống oxy hóa hay bioflavonoid. Cũng như những vitamin và các khoáng chất cần thiết khác nhau cho cơ thể. Và nó còn được biết đến có tác dụng thúc đẩy việc giảm cân hiệu quả. Và làm chậm đi quá trình tích tụ những chất béo bên trong cơ thể.

Bởi là do trong vỏ có chứa những pectin, chất xơ hòa tan. Từ đó, có khả năng giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy được no lâu hơn. Do đó, nó có thể giảm cân và chống lại được tình trạng béo phì cho cơ thể. Hơn thế, còn có hợp chất polyphenol sẽ giúp kiểm soát được những chất béo hiệu quả.

Do đó, nếu bạn muốn giảm cân, chỉ cần lấy vài lát và đun sôi chúng trong một ít nước để có trà. Sau đó, bạn cho một ít nước cốt chanh và mật ong để có thể tạo vị ngọt. Và đẩy lùi được quá trình giảm cân cho bạn.

3.Tác dụng của vỏ chanh giúp răng miệng chắc khỏe

Hình 2: Tác dụng của vỏ chanh giúp răng miệng chắc khỏe

Một công dụng khác của vỏ chanh cũng rất được chú ý chính là bảo vệ và duy trì sức khỏe răng miệng. Theo những chuyên gia về sức khỏe cho biết, tình trạng thiếu hụt vitamin C. Nó sẽ có liên quan đến tính trạng chảy máu nướu và viêm nướu răng của bạn. Trong khi đó, vỏ chanh có nhiều vitamin C bên trong do đó bạn có thể thưởng thức nước vỏ chanh. Để có thể giúp bạn chống lại được những vấn đề liên quan đến răng miệng. Cũng như mắc phải áp xe răng và sâu răng của bạn.

Ngoài ra, cùng với đặc tính kháng khuẩn mạnh của vỏ chanh hiện nay. Có thể sẽ làm giảm nhiễm trùng nướu răng do vi khuẩn streptococcus mutans gây ra cho bạn.

4.Giúp phòng chống được ung thư

Bên trong vỏ chanh có chứa hợp chất salvestrol Q40 và limonene. Từ đó, có tác dụng chống lại được những tế bào ung thư bên trong cơ thể. Ngoài ra, còn một hoạt chất khác là flavonoid mang lại những hiệu quả. Sẽ giúp làm chậm sự phân chia tế bào ung thư như ung thư da, ung thư ruột kết hay ung thư vú.

Theo nhiều kết quả nghiên cứu cũng cho biết, việc tiêu thụ trà nóng có chứa vỏ chanh. Cũng sẽ có tác dụng ngăn ngừa được sự phát triển của các tế bào ung thư bên trong cơ thể.

5.Tác dụng của vỏ chanh làm giảm nồng độ cholesterol

Hình 3: Tác dụng của vỏ chanh làm giảm nồng độ cholesterol

Có nhiều hợp chất bên trong vỏ chanh có khả năng giúp làm giảm nồng độ cholesterol bên trong máu. Ví dụ như chất pectin sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cholesterol. Từ những bộ phận như mật hoặc từ chính thực phẩm hàng ngày. Bên cạnh đó, polyphenol flavonoid sẽ làm giảm hàm lượng cholesterol LDL xấu bên trong.

Ngoài ra, chất kali cũng sẽ giúp hỗ trợ trong việc duy trì và ổn định huyết áp của bạn. Hoặc vitamin C và vitamin P cũng ngăn chặn, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Có liên quan đến tim mạch như huyết áp, tim hay bệnh tiểu đường….

6.Giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe của xương

Ngoài những tác dụng trên thì vỏ chanh có thể đem lại những công dụng cải thiện sức khỏe của xương. Bởi vì chúng có chứa một lượng lớn canxi và vitamin C giúp hỗ trợ duy trì mật độ của xương. Bên cạnh đó, vỏ loại quả này cũng ngăn ngừa được những bệnh liên quan đến xương như loãng xương.

Bên cạnh đó, còn chống được oxy hóa, làm giảm được viêm cho cơ thể. Và mang đến sự hỗ trợ trong việc giúp kiểm soát những rối loạn tự miễn dịch.

LỜI KẾT

Trên đây là những tác dụng của vỏ chanh được Mall Ok cung cấp đến cho bạn. Tuy vỏ chanh có nhiều tác dụng nhưng bạn cần phải sử dụng đúng cách và liều lượng. Để có được những ảnh hưởng tích cực nhất đối với sức khỏe của bạn nhé!